正確方式是「減體脂」，而非「減重」，更厲害是「增肌」，因為增加肌肉組織就能提昇基礎代謝率、才能不復胖...

北部地區 基隆巿　明天照常上班、照常上課。 台北巿　明天照常上班、照常上課。 新北巿　明天照常上班...

整個暑假我們都在跳這些Zumba songs 有興趣的同學可以自行去找正版音樂來聽喔 1. The ...

2013 Zumba convention Orlando 也有這首歌喔 大家喜歡嗎?...

近期要教的Zumba Playlist 貼上來囉!! 同學們可以去找歌來聽囉 然後我們要一起Zu Z...

I am proud to be one of adidas Big Family! They no...

I am preaparing for the zumba playlist for Septemb...

感謝Sophia上週遠從日本帶回來的煎餅! 來自岩手縣名產！100%南部小麦使用！ Thank ...

三峽地區的孕媽咪們有福囉~ 綠動能瑜珈舞蹈教室為準媽咪們準備了瑜珈課程喔~~ 有問題可以打電話詢問喔...

同學們： 8/21 三 下午1300-1540的 MV課 暫停一次喔 (新北市停班停班公告) 補課...